Connaissez-vous vos muscles ? Les révisions musclées de l’été

Qui a dit que seuls les enfants avaient droit à leurs révisions de vacances ? Cet été, musclez aussi votre cerveau avec notre série vidéo « Les étonnants secrets du muscle ». 

 

 Combien de muscles avons-nous dans notre corps ? Quel rôle ont-ils ? Savez-vous que plus on fait de sport plus on entretient sa mémoire ? Est-il vrai qu’en soulevant un poids avec le bras droit, on muscle (un peu) notre bras gauche ? Les épinards augmentent-ils vraiment la masse musculaire ? Comment éviter les courbatures ?... Vous souriez ? vous venez de mobiliser 17 muscles. Etonnant, non ?

 

Confortablement installés sur votre transat ou au sommet d’une montagne, ne manquez pas notre rendez-vous de l’été « les étonnants secrets du muscle », pour musclez (un peu plus) votre cerveau ! Rendez-vous tout l'été sur cette page pour découvrir, chaque jeudi, un nouvel étonnant secret... 

C’est parti ! Plongez dans notre épisode 1 pour mieux connaitre nos muscles et leur importance pour notre bonne santé générale. Muscles striés squelettiques, muscles lisses, muscles du cœur…. Ils n’auront plus de secrets pour vous ! 

 

Episode 1 : Les étonnants secrets du muscle

 

Episode 2 : la température corporelle

Ca chauffe cet été !!! Le saviez-vous, nos muscles régulent aussi notre température corporelle. Etonnant, non ? Découvrez notre épisode 2 « La température corporelle ».

 

 

Episode 3 : le crossover effect

Prêts pour travailler sa silhouette sur la route des vacances ? Le saviez-vous, quand je porte mon panier de courses du bras droit, je muscle (un peu) mon bras gauche ! Etonnant, non ? Découvrez notre épisode 3 : « Le crossover effect »

 

Episode 4 : la mémoire

Si vous êtes du genre à oublier votre maillot de bain en partant à la plage, n’hésitez plus, sautez, courez ! Le saviez-vous, plus on fait de sport plus notre mémoire est bonne. Etonnant, non ? 

 

 

Episode 5 : « Le visage »

Quand vient l’heure de l’apéro, vous avez le sourire aux lèvres ?  Le saviez-vous, vous mobilisez pas moins de 17 muscles quand vous souriez ! Etonnant, non ? 

 

 

Episode 6 : les courbatures

Non, le meilleur moyen pour les éviter n’est pas de rester sur sa serviette ! Le saviez-vous, il est préférable de s’étirer chaque jour pour garder sa souplesse et réduire le risque de blessures. Etonnant, non ? Découvrez notre épisode 6 : « Les courbatures ».

 

 

 

Merci aux chercheurs de l’Institut de Myologie d’avoir partagé ces étonnants secrets !

Les connaissances issues de la myologie (du grec ancien « muos »), la science et la médecine du muscle, bénéficient à tous. A l’Institut de Myologie, situé à l'Hôpital de la Pitié-Salpêtrière, à Paris (13ème), 250 médecins et chercheurs sont dédiés à la recherche fondamentale et appliquée, la recherche clinique, l’évaluation, les soins et l’enseignement, explorent et impulsent la connaissance sur le muscle qui n’a pas encore dévoilé tous ses secrets.